初为人祖母

December 10, 2014
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女儿经过既愉悦又辛苦的十月怀胎和最后那14个小时的艰难生产,终于迎来了我们第一个宝贝外孙的诞生。于是乎,我也在55岁上顺理成章地正式升级,当上外婆了。喜讯传来,我立马满心欢喜地准备行装迫不及待地赶到墨尔本,不光看望期待许久的小宝宝更要帮女儿坐个好月子。

 

说起坐月子,大凡中国人都知道这回事,也基本认同老祖宗传下来的习俗。其实“月子”就是医学上指的“产褥期”,即从宝宝呱呱落地到妈妈的身体恢复至孕前状态的4-6周时间。在这段时间里,为了使妈妈的身体早日康复,不留后遗症,也不至因忙于照顾宝宝或操劳家务而使妈妈手忙脚乱,通常都会有亲人伺候在旁,如外婆或婆婆等。近年来国内有一个专门培训、提供‘月嫂’服务的行业应运而生。 有经验的月嫂颇受青睐,而且薪水不菲哪,在北京,月嫂的平均佣金超过月薪8,000人民币,而且行情不断刷新。优秀的月嫂在婴儿出生后的第一个月里不仅能够照顾好妈妈,还能帮助妈妈将宝宝调教成按时作息的乖崽。难怪富有经验的持牌‘月嫂’十分抢手,而她们得到不菲的薪水也是理所当然的。

 

按照老规矩,月子里的妈妈在起居饮食方面要遵守很多规矩,不过有些显然如今已经不适用了,如:不可洗澡、刷牙等等。特别是在澳洲,宝宝一出生,护士就会不由分说地吩咐你去洗澡了。西方人即没有、也不认同坐月子的习俗。有位同事告诉我说:她年轻的时候经营自家的农场,孩子出生后的第三天凌晨就象往常一样去给母牛挤奶了。

 

女儿十岁来到澳洲,衣食住行全盘西化,外加凡事无所谓的澳洲老公,对坐月子的重要性根本不以为然。着急的是我这个当娘的。为了女儿现在和未来的身体健康,我是这么说服女儿的:大量调查研究的结果表明:坐月子是必须滴,否则后果是严重滴。理由是:妈妈在生产过程中,全身骨骼骨缝微开,肌肉松弛,身体失血、疲劳,因此在产后恢复期间必须适当地保暖、驱寒、补养。有例为证:几年前我们墨尔本教会里有位年轻的姊妹,产后不到十天就跟着老公双双进城逛街去了。之后不仅嘴歪眼斜,而且半身不遂,她母亲闻讯马不停蹄地从中国赶来。我见到这位姊妹时已经6个月过去了,虽说不用坐轮椅了,但仍在治疗中。苦了自己和孩子更心疼坏了远道而来的母亲!

 

那身在澳洲的初为人祖母的中国人除了说服这些难伺候、不合作的‘香蕉人’、‘澳二代’外,到底如何给她们过个好月子呢?到澳洲后,我曾经为自己、为妹妹和女儿坐过4回月子,下面就请听我这个资深‘月嫂’给你提供三条既简单又全面的参考资料吧:

 

第一就是要吃好、喝好:这一日五餐的重要性不可小觑。吃好了不光滋补身体,而且妈妈会心情愉快,奶水充足。最简单有效的方法就是轮流用鸡、鱼、猪骨加上几片当归、黄芪和生姜,也可放些花生、黄豆、桃仁、大枣等,用沙锅熬成汤,可喝汤吃肉,也可用来下汤面。为了方便起见,可以事先用黑芝麻香油将生姜碎炒金黄备用,随时加在各种食物里。

 

按照我婆婆家的习俗,坐月子的妈妈一定要吃三只活鸡呐。可如今澳洲住久了,人讲人权,讲得多了,就觉得鸡也有鸡权,活鸡虽是买得到,但却不忍杀,所以只能以超市的free range的鸡肉取而代之了。

 

每日食用的水要用桂圆、大枣、生姜和红糖熬制成,装在保温瓶里,随渴随喝。头几周里给妈妈吃的水果是将苹果去皮加葡萄干和蔓越梅干以及奇异籽煮开,放温再加上西澳红木蜂蜜,开胃通便,实为有效。

 

第二就是要穿好、盖好:这产后保暖的重要性不容忽视。因为产后易出虚汗,所以前胸后背都要护好,腿脚也要包裹好,这样才不会等到老太婆时要去忍受腰痛、背痛、脚跟痛的苦楚。虽然室内的温度可以调解,保持恒温,但尽量不要洗澡过勤,以点洗代替全身洗为好,还要特别注意在夜间不论宝宝的哭声催促得多么急迫,喂奶的妈妈都要先穿好衣服再照顾宝宝。出门在外更要穿戴到位,避免着风。

 

第三就是要休息好、心情好:这产后心情愉快的重要性不能低估。据统计,由于心理、生理及环境的改变,在产后的第一周,约有70%左右的妈妈们出现程度不同的抑郁症状,10%左右患产后抑郁症。根据本人经验,饮食、睡眠和家人的陪伴是减少产后抑郁症的三大要素。所以除了供应美味佳肴外,还要鼓励、帮助妈妈跟宝宝同睡同起,保证充足的睡眠,更要做好啦啦队的工作,让妈妈开心。以女儿为例吧,宝宝出生后的第七天上,护士来访,说宝宝体重下降,甚至低于出生时体重。又说喂奶方法不当,宝宝食量不足,使得这个心中本就没谱的“嫩”妈妈顿时失了方寸,啼哭不止,一来心疼宝宝,二来又为奶水不足而感内疚。后来干脆说要停母乳,改喂奶粉。经过我一再现身说教、鼓励、安慰,女儿方慢慢转啼为笑。现在宝宝已经6个月了,体重10公斤,整个一个又白又胖的洋娃娃。若当时少了我这个啦啦队呀,后果真是不堪设想!

 

时光如梭,一个月一晃即过,小宝宝一天天茁壮成长,每一个不经意的微笑、蹙眉都透着可爱,令人百看不厌,就连那襁褓中的哭声听上去都象是在对爸爸妈妈和姥姥讲述着他的故事和梦想。初为人祖母的我为喜得这么一个乖巧、漂亮的宝贝外孙欢喜快乐、笑口常开,但是我要告诉你的是:作一个好祖母的首要任务就是帮自己的女儿和宝宝过个好月子。

 

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